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식이섬유와 단백질 풍부해 칼로리 낮고 포만감 큰월남쌈 정형돈의 다이어트 도시락 메뉴인 월남쌈은 신선한 채소가 많이 들어있어 포만감을 주면서도 칼로리가 낮아 체중감량에 도움이 된다.

굽거나 튀기지 않고 그대로 먹는 음식이기 때문에 조리 과정에서 기름을 사용하지 않아 지방 섭취를 줄일 수 있다.

정형돈의 아내 한유라는 1월 19일 유튜브 채널 ‘한작가’를 통해 “아이들 등교 후 남편의 식사를 준비한다”며정형돈도시락을 소개했다.

도시락에는 새우를 곁들인월남쌈과 삶은 달걀 두 개가 담겨 있어 건강식을 지향하는 모습이 돋보였다.

앞서정형돈은 4개월 만에 21kg을 감량해 화제가 됐다.

공개된 도시락에는 삶은 달걀 두 개와 채소·새우가 담긴월남쌈이 담겨있었다.

앞서정형돈은 4개월 만에 21kg을 감량해 화제가 됐다.

정형돈이 다이어트 식단으로 즐겨 먹는월남쌈과 달걀에 대해 자세히 알아봤다.

◇월남쌈월남쌈은 웰빙 열풍과 함께 국내에서 인기를 얻게 된 베트남 음식이다.

공개된 도시락에는 게란과 야채와 새우가 담긴월남쌈등 다이어트 메뉴가 눈길을 끌었다.

이후 한유라는 재활용 쓰레기를 정리하러 가는정형돈의 모습을 담았다.

그는 갑작스러운 유튜브 촬영에 당황하는정형돈에게 "원래 브이로그는 이렇게 찍는거다.

콘텐츠를 작정하고 찍는게 아니라 소소하게 찍는 것.

https://sangmudaecc.or.kr/

이어 공개된 관찰 영상에서 금쪽이는 할머니가 해주신월남쌈을 맛있게 먹고는 시험 공부를 하는 대신 게임을 켰다.

그러나 엄마가 나타나 공부를 시키자.

이를 지켜보던 장영란은 "이것도 틱 증상이냐"고 깜짝 놀랐고,정형돈역시 "이게 화가 나서 하는 행동이 아니구나"라며 탄식했다.

금쪽이 엄마는 "10가지나.

‘서울 놈들만 이 좋은 걸 배달시켜 먹고 있네’하면서 소프트크랩,월남쌈다 시켜 먹었다”며 서울 살이의 장점을 체감하는가 했지만 “한 달 정도.

민경훈,정형돈은 “’인간극장’ 같아”, “자취가 아니라 독거”라며 웃었다.

“TV 보다가 문득 혼자 웃고 있는 걸 느낄 때 외롭다”며 “TV에 ‘나는.

이어진 ‘월남쌈’ 코너에는 문세윤과 뮤지가 출연해 입담을 뽐냈다.

정형돈과 같은 소속사인 문세윤은정형돈과의 친분에 대해 “같이 뭘 해본 적이 없다.

거의 1년 만에 본 것 같다.

1년 전에도 길거리에서 봤다”며 어색함을 드러냈다.

반면 뮤지는 “같이 방송을 여러 번 했다.

방송하실 때 좋은 말씀을 많이.

무정한 '컬투쇼' 제작진은 "땡~"하는 부저 소리로 응수했고,정형돈은 "완전 갑질이네"라며 투덜댔다.

3-4부 '월남쌈'에서는 김태균-문세윤-뮤지와 함께 화려한 성대모사로 콩트를 선보여 천상 개그맨다운 매력을 과시했다.

문세윤과 뮤지의 폭풍 같은 성대모사에 폭소를 참지 못했다.

13일 오후 방송된 SBS 라디오 파워FM(서울·경기 107.

7MHz) '두시탈출 컬투쇼'에서는 코너 '월남쌈'으로 꾸며져 개그맨 문세윤과 가수 뮤지가 게스트로 출연했다.

이날 방송에서 DJ 김태균은정형돈에게 "결혼하기 전에 비밀 연애 하지 않았냐"고 물었다.

이에정형돈은 "비밀 연애 아니었다.

트와이스 멤버의 이름과 특징까지 줄줄 외고 있는정형돈과 달리 김용만만 ‘트알못(트와이스를 알지 못하는)’으로 꿀먹은 벙어리가 됐던 것.

트와이스 멤버들은 베트남 다낭으로 떠난 '뭉쳐야 뜬다'의 첫 패키지 여행에서 베트남 대표 음식월남쌈과 수끼 먹방을 찍으며 즐거운 시간을 보냈다.